Vrouw met dichte ogen met wolken en groene achtergrond

Voor een leven met meer ontspanning, vrijheid en verbinding.

Adem en ontspanningstherapie

Acceptance and Commitment Therapie (ACT)

Trainingen, workshops en retraites

Aanbod & Aanpak

Zoek je hulp bij ontspanning, rust, het vinden van inspiratie of betekenis?
Of wil je belemmerende patronen, verslavingen of afhankelijkheden doorbreken en jezelf weer herontdekken?

Met aandacht en met meer dan 15 jaar ervaring ondersteun ik je in jouw persoonlijke proces.

Adem & Ontspanning

Via adem en ontspanningsoefeningen breng je meer rust, veiligheid en rust in je systeem. Je leert verbinding te maken met je lichaam en te luisteren naar wat het je wilt vertellen.

Lees meer...

Bewustzijn & Gedrag

Ik werk met ACT (Acceptance & Commitment Therapy) en breng professionele kennis en ervaringsdeskundigheid samen. Je leert herkennen wat je vasthoudt en hoe je daarmee om kunt gaan en loslaten.

Lees meer...

Groepswerk & Verbinding

Tijdens workshops, trainingen en retraites ervaar je de kracht en steun van de groep, en hoe waardevol het is om je verhaal te delen en te ervaren dat je er niet alleen voor staat.

We helpen en inspireren elkaar in het proces van zelfontwikkeling en zelfrealisatie.

Lees meer...

Gedeelde ervaringen

Wat was jij een fijne aanvulling toen jij een van de coaches was tijdens ons retraite weekend. Met jou breathwork, bodywork en coaching skills heb je ervoor gezorgd dat wij een hele nieuwe, bijzondere en waardevolle ervaring erbij hebben. Je bent een zeer belezen en mooi mens. Dat nog vele mensen dit mogen ervaren met jou.
Knuffels R&N

— R&N-